Fome ou vontade comer?
Descubra como diferenciar a fome real da vontade de comer e alcance o Emagrecimento sustentável, sem dietas restritivas ou horas na academia!
Você sabia que muitas vezes comemos por impulso emocional, e não por fome real? O curso “Fome ou Vontade de Comer” ensina, de forma prática, como identificar esses comportamentos e criar hábitos conscientes. Com ferramentas simples e eficazes, você aprenderá a diferenciar a fome verdadeira da emocional e alcançar o emagrecimento de forma sustentável.
Imagine sentir-se no controle das suas escolhas alimentares, sem culpa ou frustrações. Este curso é a chance de transformar sua relação com a comida, atingir suas metas e conquistar mais leveza e equilíbrio na sua vida!
✨ Veja o que você terá acesso no curso exclusivo:
👉Planejamento e organização
Saiba como organizar sua rotina para evitar deslizes e garantir escolhas alimentares inteligentes. Neste módulo, você aprenderá a planejar suas refeições, administrar seu tempo e eliminar a sensação de descontrole no dia a dia.
👉Fome ou vontade de Comer
Entenda os sinais do seu corpo e como diferenciar a fome real da vontade emocional de comer. Descubra estratégias para vencer os gatilhos emocionais e assumir o controle das suas escolhas alimentares de vez.
👉O Poder da Mastigação: O Segredo para Comer Menos e Emagrecer Mais
Você sabia que a forma como mastiga pode impactar diretamente no seu processo de emagrecimento? Neste módulo, vamos desvendar como a mastigação consciente pode ajudar você a controlar o apetite, melhorar a digestão e potencializar os resultados da sua jornada. Descubra técnicas simples que transformam suas refeições em aliados do seu corpo, promovendo saciedade, prazer ao comer e, claro, uma relação saudável com a comida. Transforme cada mordida em um passo rumo ao seu objetivo!
Para quem recomendamos este curso:
Pessoas que buscam perda de peso saudável e sustentável
Este curso é perfeito para quem está cansado de dietas restritivas e quer aprender a emagrecer de forma equilibrada. Se você deseja adotar um estilo de vida saudável com estratégias práticas que promovam a perda de peso sem sofrimento, este conteúdo foi feito para você.
Pessoas que sofrem com o efeito sanfona
Se você já emagreceu antes, mas sempre acaba recuperando o peso, este curso vai te ajudar a quebrar esse ciclo. Ele ensina como superar os gatilhos emocionais e manter os resultados a longo prazo, para que você alcance uma relação mais estável com a balança.
Quem luta contra a compulsão alimentar
Se você sente que come por impulso ou para lidar com emoções, este curso traz as ferramentas que você precisa para transformar essa relação com a comida. Aprenda a diferenciar a fome real da vontade de comer e recupere o controle da sua alimentação com mais leveza e equilíbrio.
Sobre a Nutricionista Silvia
Eu sou Silvia Bruzetti, Nutricionista e Pedagoga e hoje sei que o meu propósito de vida é ajudar, ensinar as pessoas a verem a comida com outro olhar. Para que haja prazer, sabor, textura e aroma agradáveis e que se tornem “Amigas da Comida”. E para isso, a alimentação pode ser feita através de boas escolhas e com quantidades adequadas que estão relacionadas às nossas atividades diárias. E estas serão determinadas pelas necessidades calóricas do dia, ensinando a comer o suficiente, sem comer a mais ou a menos e sem passar fome.
O que dizem sobre a Doutora Silvia:
Eles melhoraram a alimentação, perderam peso e resolveram todos os problemas de saúde:
Comece a transformação que você merece:
✅Receba seu acesso por e-mail;
✅Acesse a qualquer hora e em qualquer lugar;
Tudo que você terá acesso:
- Saiba como fazer um planejamento alimentar organizado
- Entenda quando está com fome ou vontade de comer
- Descubra o segredo para comer menos e emagrecer mais com a mastigação
7 dias de Garantia com Risco zero
Ainda não tem certeza? Se em algum momento durante esses 7 dias você não estiver COMPLETAMENTE satisfeito, envie-me um e-mail e eu reembolsarei cada centavo. É SIMPLES! Sem perguntas. Esta é minha garantia pessoal.
Perguntas frequentes
Quanto tempo levará para ver resultados seguindo o curso?
Depende da sua dedicação! Muitas pessoas relatam mudanças na primeira semana ao aplicar as técnicas do curso, como menos compulsão alimentar e mais controle sobre os impulsos.
Preciso seguir uma dieta restrita para aplicar o que aprendo?
Não! O objetivo não é restringir, mas sim te ajudar a entender os sinais do seu corpo e fazer escolhas mais equilibradas sem sofrimento.
Esse curso me ajuda a parar de comer por ansiedade?
Sim! O curso ensina estratégias práticas para diferenciar fome real de vontade de comer emocional, ajudando você a desenvolver um relacionamento mais consciente com a comida.